Các loại thực phẩm làm tăng nguy cơ dậy thì sớm

Thức ăn nhanh

Hầu hết thức ăn nhanh, bao gồm cả đồ uống và đồ ăn vặt như bánh ngọt, gà rán, khoai tây chiên, trà sữa, nước có gas... đều chứa nhiều carbohydrate, rất ít hoặc không có chất xơ. Nếu thường xuyên ăn những loại đồ ăn này sẽ khiến trẻ nhanh tăng cân và dễ béo phì.

Đường và chất béo dư thừa trong cơ thể có thể làm thay đổi mức độ hormone, thúc đẩy thời gian dậy thì sớm hơn và làm tăng thêm những nguy cơ trong tương lai đối với trẻ đã dậy thì sớm.

Các loại thịt đóng hộp chế biến sẵn

Thịt là nguồn cung cấp protein, sắt và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, thịt nguội, thịt xông khói, pate đóng hộp... có thể khiến thúc đẩy tăng trưởng và đẩy nhanh quá trình dậy thì.

Thực phẩm sử dụng thuốc kích thích và hóa chất

Những loại thực phẩm như rau, củ, quả trái mùa thường sử dụng nhiều loại hóa chất, trong đó có chất kích thích tăng trưởng, thuốc trừ sâu, chất bảo quản... Những hóa chất này có thể ức chế hoặc thay đổi hoạt động của các hormone tự nhiên. Nếu trẻ ăn nhiều loại thực phẩm này cũng có nguy cơ bị dậy thì sớm.