Mẹo tránh ù tai khi đi máy bay

Nuốt nước bọt liên tục

Nuốt nước bọt sẽ kích thích các cơ mở ống Eustachian đẩy không khí từ mũi, miệng vào tai giữa. Vì vậy, khi đi máy bay bạn nên nuốt nước bọt thường xuyên để hạn chế ù tai. Đồng thời, để tăng số lần nuốt nước bọt bạn nên nhai hoặc ngậm kẹo.

Nhai kẹo cao su

(Ảnh: Internet)

Nhai kẹo cao su là cách chữa ù tai khi đi máy bay hiệu quả, khi cơ hàm hoạt động sẽ giúp bạn dễ dàng tiết nước bọt hơn, khiến cho vòi eustachian được kéo rộng ra hạn chế được tình trạng ù và đau nhức tai. Ngoài kẹo cao su, bạn cũng có thể sử dụng các loại kẹo cứng ngậm giúp tiết nước bọt và chống ù tai.

Dùng bông nút tai

Mẹo chữa ù tai khi đi máy bay bằng bông nút tai có công dụng cân bằng áp suất trong tai. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất bạn nên kết hợp giữa nút bông tai với hành động ngáp và nuốt.

Massage tai

Đây cũng là mẹo chữa ù tai được rất nhiều người áp dụng và cho hiệu quả cao. Bạn thực hiện bằng cách sau: Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong khoảng thời gian 1 phút, sao cho hai tai có cảm giác nóng lên. Sau đó, dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo tay ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần.

Nghe nhạc, giữ tinh thần thoải mái, thư giãn

(Ảnh: Internet)

Một phương pháp hiệu quả và dễ dàng giúp giảm ù tai khi đi máy bay đó là giữ tinh thần luôn thoải mái. Việc đọc sách, nghe nhạc giúp bạn giảm căng thẳng, lo âu và tránh tập trung quá nhiều vào những tác động bên ngoài.

Sử dụng muối hột

Bạn cũng có thể sử dụng muối hột rang nóng rồi bọc vào trong một chiếc khăn sạch. Dùng muối chườm quanh tai khi còn ấm. Hơi nóng dịu nhẹ từ muối sẽ giúp giảm ù tai hiệu quả.

Dùng thuốc xịt mũi

Bạn nên sử dụng thuốc xịt trước 30 phút đến 1 tiếng trước khi lên máy bay. Tránh xịt quá nhiều vì thuốc có thể khiến tình trạng nghẹt mũi tăng thêm.

Uống thuốc có chứa Decongestant

Thuốc sẽ khá hiệu quả đối với người có sức khoẻ tốt, tuy nhiên nếu bạn mắc phải một số căn bệnh như: rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp… thì nên cân nhắc và sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

Nguồn Congluan.vn

https://congluan.vn/meo-tranh-u-tai-khi-di-may-bay-post187276.html